Mau Beli Barbel untuk Gym di Rumah? Perhatikan Dulu Ini!
Rutin berolahraga setiap hari memang bagus untuk kebugaran dan kesehatan tubuh. Itulah sebabnya kamu sangat disarankan untuk rajin berolahraga supaya tubuh tetap sehat dan bugar. Salah satu olahraga yang bisa kamu tekuni yaitu gym. Melakukan olahraga gym memang bisa di tempat gym, namun jika kamu mau melakukannya di rumah juga bisa, loh. Cukup membeli alat fitness seperti barbel, maka kamu sudah bisa gym di rumah.
Namun, sebelum membelinya, ada beberapa hal yang harus diperhatikan terlebih dahulu, di antaranya:
- Perhatikan tipe barbel
Hal pertama yang harus diperhatikan jika ingin membeli barbel untuk olahraga gym di rumah yaitu tipe dari barbel yang akan dibeli. Dengan memerhatikan tipe barbel, tentu akan memudahkanmu ketika melakukan olahraganya.
Nah, untuk tipenya sendiri terdiri dari empat tipe, yakni:
- Bodybuilder atau Average Lifter, barbel yang bisa dimanfaaatkan untuk menjaga tampilan tubuh agar tetap terlihat fit. Beberapa gerakan yang bisa dilakukan dengan barbel tipe ini, yaitu squat, overhead, row, shrug, deadlift, bench press, dan lainnya.
- Powerlifter, barbel yang digunakan untuk melatih kekuatan. Di mana, gerakan yang bisa dilakukan pada barbel ini tipe ini, yakni deadlift, squat. dan bench press.
- Olympic Lifter, sama dengan sebelumnya, tipe satu ini juga bisa dimanfaatkan untuk melatih kekuatan tubuh. Namun, tingkatannya di level Clean and Jerk dan Snatch. Untuk gerakan yang bisa dicoba yaitu front and back squat, jerk, clean, snatch, dan lain sebagainya.
- Competitive Lifter, tipe ini biasanya diperuntukkan untuk yang ikut kompetisi secara rutin.
- Pilih jenis barbel yang sesuai
Mengingat tipe dari barbel ada beberapa jenis, maka sebaiknya pilihlah yang paling sesuai dengan kemampuanmu. Misalnya saja, memilih tipe bodybuilder karena dapat membantu menjaga tubuh tetap fit atau powerlifter yang bisa digunakan untuk melatih kekuatan otot tubuh. Jangan sampai memilih tipe yang salah karena ditakutkan nanti kamu malah tidak bisa menggunakannya karena terlalu berat.
- Pilih yang memiliki kualitas lapisan bar awet dan tahan lama
Lapisan barbel biasanya ada yang bertekstur kasar dengan batang berwarna hitam dan adapula yang memiliki lapisan bersinar seperti colorful atau hard chrome. Nah, apapun itu lapisannya, tapi sebaiknya pilihlah lapisan bar yang awet dan tahan lama. Agar bisa digunakan dalam jangka waktu yang lama dan tidak perlu menggantinya setiap waktu.
Itulah dia beberapa hal yang harus diperhatikan jika ingin membeli barbel untuk olahraga gym di rumah. Jangan sampai salah beli, ya!
